„Was macht Menschen zu dem was sie sind?
Wie können wir uns ein besseres,
glücklicheres Leben gestalten?”

Diese Fragen haben mich schon immer beschäftigt.


Martina Frisch
Jahrgang 63
verheiratet
zwei erwachsene Töchter

Mein beruflicher Werdegang:

• Kaufmännische Ausbildung, 12-jährige, teils leitende, Tätigkeit in verschiedenen Unternehmen und Branchen (Unternehmensberatung, Vertrieb etc.)
• Gründerin und Inhaberin von frisch durchdacht Coaching für positive
  Lebensgestaltung im Beruf und Privatleben.
  Entwicklung von frisch durchdacht Work-Life-Coaching, einer ganzheitlichen Karriereberatung zur positiven Lebensgestaltung.
  frisch durchdacht Work-Life-Coaching
• Seit 2001 selbstständig als Coach in den Bereichen Karriereplanung, Bewerbungscoaching, Work-Life-Balance und berufliche Neuorientierung tätig.
  www.frisch-durchdacht.de
  Entwicklung eines Coachingprogramms zur Potenzialentfaltung und beruflichen
  (Neu-)Orientierung.
• Unternehmer-Coaching und Führungskräfte-Coaching
• Seit 2004 Erweiterung meines Coachingfeldes auf Life- und Beziehungscoaching, da meine Klienten zunehmend mit reinen Beziehungs- und Lebensthemen ins Work-Life-Coaching kamen.
• In 2010 Entwicklung eines Coachingprogrammes zur Stressbewältigung und Burn-Out-Prävention: frisch durchdacht Stressbewältigungscoaching
  frisch durchdacht Stressbewältigungscoaching
• Weiterentwicklung des Life-Coaching-Konzeptes und Neugestaltung der Website life-coaching-agentur zu Mindfulness Life Coaching und Mindfulness in Beziehungen (Achtsamkeitscoaching und achtsamkeitsbasiertes Lifecoaching)

 
Coachingrelevante Aus- und Weiterbildungen (eine Auswahl)

• Ausbildung als Yogalehrerin, Achtsamkeitspraxis nach/mit Thich Nhat Hanh (buddhistischer Zen-Meister), achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungstraining (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, Samatha Meditation (Konzentration auf ein bestimmtes Objekt), Vipassana Meditation (Einsichts- und Achtsamkeitsmeditation), Metta Meditation (Liebende Güte und Mitgefühl) nach Jack Kornfield (buddhistischer Meditationslehrer),  Ausbildung als Stressmanagement-Trainerin (Stressbewältigung im Alltag), Weiterbildung in achtsamer Kommunikation, Kursleiterin für Autogenes Training, verschiedene Entspannungsmethoden, Kommunikationstraining und Gesprächsführung, Systemische Organisationsaufstellung, Train the Trainer, Moderatorenausbildung, Zeitmanagement und Arbeitsorganisation, Vertriebscoaching.
• Seit 2001 intensives Studium verschiedener Coachingmethoden, Beratungsansätze, Managementkonzepte und coachingrelevanter Therapiemethoden.
  Daraus Entwicklung eines eigenen ganzheitlichen Coachingkonzeptes frisch durchdacht Work-Life-Coaching auf der Basis von Wertschätzung und Achtsamkeit.
• Selbsterfahrung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Meditation seit 1983
• Ich arbeite völlig unabhängig und nach eigenem Coachingkonzept