Was geschieht im Mindfulness Life Coaching?

Im Mindfulness Life Coaching schauen wir uns Ihr aktuelles Selbstbild und Ihre Sicht auf das Leben an. Sie erkennen wo und wie Sie sich immer wieder selbst im Weg stehen und wie Sie dieses Verhalten ändern können.

Es geht im Mindfulness Life Coaching darum, Ihre Lebensqualität zu verbessern und herauszufinden, was Sie davon abhält ein harmonisches, zufriedenes Leben zu führen.

Mit Hilfe der Achtsamkeit erkennen Sie, wie Sie Ihr Leben leben. Sie werden sich der Motivation und der Konsequenzen Ihrer Handlungen bewusst und erkennen, wo für Sie Handlungsbedarf besteht und wo Sie Ihre Energie vergeuden und loslassen sinnvoll ist. Sie überprüfen Ihre Überzeugungen und Erwartungen, so dass Sie sich nicht länger begrenzen und Frustration und Misserfolg in Ihrem Leben verursachen.

Durch das Training der Achtsamkeit (Achtsamkeitscoaching) lernen Sie sich mehr und mehr auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Diese Konzentration auf die Gegenwart, auf das was jetzt in Ihrem Leben geschieht, versetzt Sie in die Lage, die Steuerung Ihres Lebens zu übernehmen und zu handeln. Sie treffen bewusste Entscheidungen, planen die konkreten Schritte und machen sich auf den Weg.

In intensiver Einzelarbeit entwickeln Sie mit meiner Unterstützung Ihre individuelle Lebensvision: Sie befassen sich mit Ihren Herzenswünschen, Werten und Zielen, mit Ihren Rollen und Ihren Aufgaben.

In einer strukturierten und sensiblen Art ermutige ich Sie, die Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen, aus Ihren Problemen Ziele zu machen, in Kontakt mit Ihren inneren Ressourcen zu kommen, Ihre Herzenswünsche ernst zu nehmen und sich selbst liebevoll und mit Achtung zu behandeln.

Wenn Sie sich und dem Leben vertrauen und daran glauben, dass Sie ein glückliches, sinnvolles Leben verdienen, dann wird vieles für Sie möglich sein.

Ich unterstütze Sie durch achtsames, tiefes Zuhören, konstruktives Feedback, individuelle alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, praktische Übungen wie Aktionspläne und individuelle Strategien.

Ich stehe Ihnen zur Seite und glaube an Sie.
Sie machen sich auf den Weg, um das Leben zu gestalten, das Sie sich wünschen.